door Ronald van de Buld | okt 21, 2020
door Ronald van de Buld | feb 13, 2018
Doel voor vandaag was een 30 te lopen op Marathon-tempo en dan dus i.d.d. Marathon-hartslag: 165. Missie is geslaagd maar de tijd per km. viel tegen; vorige week in Eindhoven nog een 15 gelopen waarbij ik af en toe voor mijn gevoel te hard ging en daarom maar met een...
door Ronald van de Buld | jan 15, 2018 |
Doel voor vandaag was om ‘gem. onder de 5:20 per KM te blijven’ maar stiekem richting de 5:10 te ‘kruipen’ en dat is (met 5:25 gem.) dus niet echt gelukt :-(Uiteindelijk moet ik natuurlijk toch een keer naar die ‘5 min. per KM’...
door Ronald van de Buld | okt 18, 2017
Eindhoven Marathon NXP 8 Oktober2017 - 10e Marathon Klik hier voor alle Marathon-Verslagen Strategie voor vandaag was simpel: continue lopen op hartslag 165 (max. -30) en de laatste kilometers ‘versnellen’!!?? 🙂 Speciaal hiervoor mijn Garmin horloge...
door Ronald van de Buld | okt 16, 2017 |
Tijdens onze reis in de VS veel (prachtige! 😀) lange afstanden gelopen. Wist van te voren dat het lastig, maar vooral niet de bedoeling, zou zijn om een trainingsschema leidend te laten zijn tijdens onze vakantie. Afhankelijk van de omstandigheden getraind maar mij...
