Marathon nr.9 : Utrecht

Voorbereiding op de Marathon van Utrecht gedaan op basis van ‘sportrusten.nl‘. Kijk op de site voor de gedachte hierachter (o.a. max. 14 KM trainen in de voorbereiding op een marathon)ย ย maar persoonlijk heb ikstiekem wel in de voorbereiding de Halve van...

Groet uit Schoorl ’17

Met de pijntjes van de laatste weken in het achterhoofd wordt het lastig om deze 30 in te schatten als ‘handige voorbereiding op de Marathon van Utrecht’. Sowieso goed om een langere afstand te lopen, maar kijken hoe het gaat met ‘de knie’ ๐Ÿ™‚...

Boerenkoolloop 2016

De strategie voor vandaag was simpel: 4:50 de km lopen! (en dat dan 11 km volhouden ๐Ÿ™‚ ย ) ย  Met de marathon van Amsterdam ‘in de benen’ (nog maar 3 weken geleden tenslotte) afwachten of dit realistisch was. ย  Viel uiteindelijk mee!   Zie...