door Ronald van de Buld | jan 31, 2017 | BLD ATB, BLD Cycling, BLD Running, Fietsen, Gezondheid, Hardlopen, Sport, Triatlon, Zwemmen |
Na vele keren zwemmen, fietsen en lopen begon het bandje van mijn horloge op verschillende plekken te scheuren. 1 seconde lijm heeft een paar x geholpen (natuurlijk wel sporten tijdens het wachten op het nieuwe bandje) maar ik ben blij dat ‘het groot...
door Ronald van de Buld | nov 8, 2016 | BLD Running, Hardlopen |
De strategie voor vandaag was simpel: 4:50 de km lopen! (en dat dan 11 km volhouden ? ) Met de marathon van Amsterdam ‘in de benen’ (nog maar 3 weken geleden tenslotte) afwachten of dit realistisch was. Viel uiteindelijk mee! Zie...
door Ronald van de Buld | mrt 21, 2016 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Helaas niet binnen het uur 🙁 Doel voor vandaag was simpel: iedere km onder de 5 minuten en uiteindelijk (voor het eerst in Zandvoort) ‘binnen het uur finishen’. Helaas was het strand minstens zo slecht als ‘op de terugweg’ met fietsen...
door Ronald van de Buld | feb 16, 2016 | Hardlopen |
door Ronald van de Buld | dec 8, 2015 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Deze marathon eerder gelopen in 2013 en toen al geschreven hoe mooi kleinschalig deze marathon is t.o.v. de grote marathons. Dit verslag lees je hier. Voorbereiding Zelfde trainingsschema (onder de 4 uur) aangehouden als eerder dit jaar voor de marathon van Leiden....
door Ronald van de Buld | dec 3, 2015 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Normaal gesproken koop ik mijn schoenen altijd bij de Runnersworld in Hoorn. Dit geldt voor de laatste 8 paar waarbij dit altijd Assics Gel Kayano’s zijn geweest. (zie foto’s hieronder) Dit keer mijn schoenen online gekocht omdat ik voelde dat ik snel...
