door Ronald van de Buld | feb 19, 2018 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Iedereen, zelfs ik, kan tegenwoordig mooie foto’s maken...
door Ronald van de Buld | jan 15, 2018 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Doel voor vandaag was om ‘gem. onder de 5:20 per KM te blijven’ maar stiekem richting de 5:10 te ‘kruipen’ en dat is (met 5:25 gem.) dus niet echt gelukt :-(Uiteindelijk moet ik natuurlijk toch een keer naar die ‘5 min. per KM’...
door Ronald van de Buld | jan 31, 2017 | BLD ATB, BLD Cycling, BLD Running, Fietsen, Gezondheid, Hardlopen, Sport, Triatlon, Zwemmen |
Na vele keren zwemmen, fietsen en lopen begon het bandje van mijn horloge op verschillende plekken te scheuren. 1 seconde lijm heeft een paar x geholpen (natuurlijk wel sporten tijdens het wachten op het nieuwe bandje) maar ik ben blij dat ‘het groot...
door Ronald van de Buld | nov 8, 2016 | BLD Running, Hardlopen |
De strategie voor vandaag was simpel: 4:50 de km lopen! (en dat dan 11 km volhouden ? ) Met de marathon van Amsterdam ‘in de benen’ (nog maar 3 weken geleden tenslotte) afwachten of dit realistisch was. Viel uiteindelijk mee! Zie...
door Ronald van de Buld | jun 21, 2016 | BLD Cycling, BLD Running, Triatlon |
door Ronald van de Buld | mrt 21, 2016 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Helaas niet binnen het uur 🙁 Doel voor vandaag was simpel: iedere km onder de 5 minuten en uiteindelijk (voor het eerst in Zandvoort) ‘binnen het uur finishen’. Helaas was het strand minstens zo slecht als ‘op de terugweg’ met fietsen...
