by Ronald van de Buld | Jan 31, 2017 | BLD ATB, BLD Cycling, BLD Running, Fietsen, Gezondheid, Hardlopen, Sport, Triatlon, Zwemmen |
Na vele keren zwemmen, fietsen en lopen begon het bandje van mijn horloge op verschillende plekken te scheuren. 1 seconde lijm heeft een paar x geholpen (natuurlijk wel sporten tijdens het wachten op het nieuwe bandje) maar ik ben blij dat ‘het groot...
by Ronald van de Buld | Mar 21, 2016 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Helaas niet binnen het uur đ Doel voor vandaag was simpel: iedere km onder de 5 minuten en uiteindelijk (voor het eerst in Zandvoort) Â ‘binnen het uur finishen’. Helaas was het strand minstens zo slecht als ‘op de terugweg’ met fietsen...
by Ronald van de Buld | Jun 1, 2015 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Na de marathon van Leiden op HFMax (Maximale hartslag) â30 deze âkortere wedstrijdâ (16.1 km) aangepakt om te testen wat â20 zou doen voor de gem. kilometertijd. Ik ben al jaren bezig om onder de 5 min. per km. te lopen en mijn verwachting was dat dit âin de buurt...
by Ronald van de Buld | Jan 11, 2015 | BLD Running, Hardlopen, Sport |
Vandaag (10 jan. 2015) mijn eerste âstrandraceâ gereden. De halve van Egmond (zondag) staat al jaren op onze kalender maar het fietsen (eerst race-fietsen, daarna ATB-en en nu dus âstrandracenâ) heb ik de laatste jaren pas âontdektâ. Ik heb dus geen...
by Ronald van de Buld | Jul 4, 2014 | BLD Cycling, BLD Running |
 2 foto’s van mijzelf gevonden, klik hier voor (heel veel đ ander foto’s : Triathlon Nieuwe Niedorp 2014.
by Ronald van de Buld | Jun 26, 2014 | BLD Running |
Beter lopen met de nieuwe data van de Garmin 620? – ProRun – Hardlopen, Loopnieuws, Looptechniek.
