Mooi NOS Explainer; dikke wielrenners op dure fietsen!
Gender Gitaar
Peter Drucker
De artsen hadden geen idee hoe erg het werkelijk was
https://www.nrc.nl/nieuws/2021/02/12/de-artsen-hadden-geen-idee-hoe-erg-het-werkelijk-was-a4031579
Warm hoofd
Series
Game of Thrones Breaking Bad Dexter Ozarcs Banjee The Bridge Modus Midnatsoll
Rolex, Rolls-Royce of een grasmaaier: sporters delen cadeaus uit
Leuk stukje op NOS.NL; misschien toch eens voorstellen in de ‘fiets-app’ !!!???.
Max. Ramp Test
Trainen op Wattage werkt alleen als je regelmatig een test doet om zo jouw ‘MMP’ Maximum Minute Power (incl. bijbehorende zones) vast te stellen. Meer uitleg op deze pagina. Hieronder de foto’s van mijn specifieke test (waarbij ik de laatste 2…
And not only during dinner!!!???
Handig met fruit! 🙂
Ironman Maastricht Els Visser 2018 – YouTube
Ik heb zelf al eerder geschreven (en verteld 🙂 ) over NutrID maar het werkt dus ook bij ‘echte’ Triatleten! (complimenten voor het filmpje, incl. de muziek, zijn al gegeven aan Eric van der Linden!) Facebook LinkedIn Evernote Twitter WordPress Pinterest…
Amateurfietser van 94 kilo besteedt duizenden euro’s aan 200 gram lichtere fiets – De Speld
Kreeg deze doorgestuurd van een ‘fietsvriend’ 🙂 Source: Amateurfietser van 94 kilo besteedt duizenden euro’s aan 200 gram lichtere fiets – De Speld
Ieder uur een broodje of een reep, en acht bidons per dag
GUILLAUME VAN KEIRSBULCK GIET EEN BIDON LEEG OVER ZIJN HOOFD. HIJ REED IN DE KOPGROEP GISTEREN. FOTO PHOTO NEWS Krachten sparen – Hoe komen niet-sprinters de vlakke etappes door? ‘Vreten, vreten, vreten. Je eet zoveel als je kan.’ KICK HOMMES (Trouw…
Dussssss (Gerard Nijboer in de Trouw)
Slapend slim worden: is dit de sleutel?
https://www.nporadio1.nl/wetenschap-techniek/8496-hoe-je-slapend-slim-wordt via @nporadio1
Geen bier, een beetje chocola en soms supplementen: zo eten topsporters
Geen bier, een beetje chocola en soms supplementen: zo eten topsporters – http://nos.nl/l/2217756
Wattage zones vanuit Wattbikehub APP
In deze blog beschrijf ik de ‘uitdaging’ om binnen de zone te kijken of je ‘hoog- of laag in de zone traint’. Om te achterhalen waar mijn zones (na de eerste test) precies ‘begonnen dan wel eindigden’ heb ik 2x met pen en papier op…
Populaire sport-app onthult per ongeluk gevoelige militaire informatie
Populaire sport-app onthult per ongeluk gevoelige militaire informatie – http://nos.nl/l/2214307
Active Inertia
“Active inertia is the condition of doing what you’ve always done (and doing it well) but missing the curve in the road. It’s not what you do that gets you in trouble; it’s when you keep doing what you’ve always done.” Mooi artikel Harvard…
Mooi filmpje over trainen met de Garmin!
Gewicht!!?? Zo simpel is het!!
Je kunt er uren over praten; ‘op gewicht komen’ (afvallen), ‘op gewicht blijven’ terwijl het ‘zo simpel is’:
Voortaan fiets ik kalm tegen Hollandse heuvels op | TROUW
Mooi, herkenbaar, stukje over fietsen: ‘Die tevredenheid herken ik. Na een seizoen over Hollandse heuveltjes knallen ben ik er wel uit. Alle redenen om te wielrennen die ik heb geopperd (en alle redenen welke je nog meer kan bedenken) komen ten slotte hierop…
Een drone als trainingsmaatje? – Runner’s World
Het kan dus altijd gekker! 🙂 En toch; als je 20 jaar geleden had verteld dat iedereen de hele dag op een schermpje zou lopen kijken in 2017…………………………………………. Source:…
‘De zwakste schakel’!?: – ‘Computerstoring British Airways gevolg van menselijke fout’ | NOS
Piloten werken met uitgebreide procedures, protocollen en checklistsen de UPS is ‘gewoon aangezet’!? ‘Computerstoring British Airways gevolg van menselijke fout’ | NOS
Limburgs mooiste 2017
Oranje Route – 219 / 252 km – 2617 / 3008 hoogtemeters De Oranje Route is een combinatie van een deel van de Gele Lus en een deel van de Rode Lus. Een extreem zware uitdaging, alleen voor de aller sterksten die 3.000, en waarschijnlijk…
Xavi
We zullen er aan moeten wennen!
Natuurlijk vind, ook :-), ik mijzelf de beste chauffeur van de wereld. Toch zal ik persoonlijk blij zal als ‘de gemiddelde chauffeur’ vervangen wordt door deze optie.
Smart Phone!!??
Mooi inzicht Information Overload
Groot Onderhoud Garmin Forerunner
Na vele keren zwemmen, fietsen en lopen begon het bandje van mijn horloge op verschillende plekken te scheuren. 1 seconde lijm heeft een paar x geholpen (natuurlijk wel sporten tijdens het wachten op het nieuwe bandje) maar ik ben blij dat ‘het groot…
Kayano 23
Gisteren maar weer eens een nieuw paar Kayano’s gekocht 🙂 Afgelopen zondag (Halve van Egmond) toch wel ‘wat pijntjes’ die achteraf wel logisch te verklaren zijn. Strava had keurig gewaarschuwd bij 800 km, inmiddels waren het er…
Zandvoort Circuit Run 2016
Helaas niet binnen het uur 🙁Doel voor vandaag was simpel: iedere km onder de 5 minuten en uiteindelijk (voor het eerst in Zandvoort) ‘binnen het uur finishen’. Helaas was het strand minstens zo slecht als ‘op de terugweg’ met fietsen gisteren….
Eindelijk zwemles
Eindelijk Zwemles! Ik ben al jaren “het lachertje” bij de (sprint- of kwart) triatlons waaraan ik meedoe; als ik het water uitkom staan er misschien nog (met 200 deelnemers) een fiets of 10 waarna ik aan mijn “inhaalrace” (!?); meestal toch wel…
Leren Leiden
tip van een collega; ziet er veelbelovend uit! IFTTT Blog – New DO
The most versatile and complete DO is now available on the App Store and Google Play. Unlimited Recipes, new and improved widgets, floating buttons on Android, and personalized recommendations are only the beginning. Our personal favorites are the new filters,…
Amstel Gold Race
2017 2016 2015 Voorverkennen 2015 2014
1e triatlon 2015
Dit jaar voor het eerst meegedaan in Heerhugowaard aan de “stad van de zon triatlon”. Parcours loopt rond (in 🙂 ) het meer van Luna. Korte afstanden (500 zwemmen, 18 fietsen en 5 lopen). Goed om de overgangen (zowel lichamelijk als “het omkleden” ) weer eens te…
10EM Mijlen Schagen op –20
Na de marathon van Leiden op HFMax (Maximale hartslag) –30 deze “kortere wedstrijd” (16.1 km) aangepakt om te testen wat –20 zou doen voor de gem. kilometertijd. Ik ben al jaren bezig om onder de 5 min. per km. te lopen en mijn verwachting was dat dit ”in de buurt…
Training? 4 voor de prijs van 1!
Ik had vandaag eigenlijk de “Flanderijn tour over de heuvelrug” “moeten”rijden met “Team Galibier” (als laatste voorbereiding voor de Jean Nelissen Classic op zaterdag 13 juni.) Met de marathon van vorige week zondag nog in de benen (Hier het verslag) besloten om niet…
Nieuwe generatie kan wel snel fietsen !? 🙂
Egmond – Pier – Egmond (eerste strandrace 🙂
Vandaag (10 jan. 2015) mijn eerste “strandrace” gereden. De halve van Egmond (zondag) staat al jaren op onze kalender maar het fietsen (eerst race-fietsen, daarna ATB-en en nu dus “strandracen”) heb ik de laatste jaren pas “ontdekt”. Ik heb dus geen…
Mooiste (sport)dag van 14! (en een vooruitblik naar 15)
Vanuit het gedachtegoed opgenomen in mijn boek Prioritijd! vertel ik dat je dagelijks bezig moet zijn met je passie. Die van mij, is naast mijn gezin, sporten. Natuurlijk waren er meer mooie dagen in de sportkalender (Amstel Gold Race met Mediq, Marathon van Hoorn en…
test pagebuilder
It looks like your Facebook URL is incorrectly configured. Please check it in your widget settings. testtekst nogmaals tekst en afsluitend Pagina’s “koik, daar loopt er ien met een bomgordel !” ‘Meten’ (Social) media Facebook Linkedin Podcast Radio TV Twitter…
Strava kan niet omgaan met (geëxporteerde) “multisports”!?
waar ik eerst “apart uploadde” naar Strava en Garmin,heb ik nu gekozen om alleen naar Garmin up te loaden. Daarna de activiteit exporteren (GPX) en dan in Strava importeren. Leg nog wel een keer uit waarom ik dit doe maar gisterenkwam ik erachter dat dit niet werkt…
LINK: Onze luistergeheimen ontsluierd door Spotify – Cultuur – TROUW
Onze luistergeheimen ontsluierd door Spotify – Cultuur – TROUW.
Amazon.nl
Enige vraag die ik had toen ik hoorde dat Amazon een eigen “Nederlandse vestiging’ kreeg was “hoe ik mijn (Engelstalige) Amazon.com content kon overzetten. toen duidelijk werd dat dit letterlijk “met een druk op de knop “ geregeld was kon mijn (”digitale…
testkolommen
als test eerst een stuk tekst, daarna nog een stuk tekst de tekst proberen te centreren Dit is een tekst Waarom is dit een tekstomdat het test hoe dit op de website komt te staanals het goed is…
LINK: ERA by Jawbone | Bluetooth Headset | Comfortable Conversation
Ik zie nu pas dat er een nieuwe versie is van mijn “favoriete gadget aller tijden”: ERA by Jawbone | Bluetooth Headset | Comfortable Conversation.
LINK: Focus – Bikes | Comparison of wheel sizes |
Focus – Bikes | Comparison of wheel sizes |.
LINK: “valsspelen” op Strava !!??
Blogpost over een optie om “vals te spelen” op Strava. (gelukkig staan er ook links in naar mooie “extra opties”). Voor wat betreft het valsspelen; leuk als je op Strava heel snel voordoet maar je fietst natuurlijk ook in “het…