Select Page

‘ strategie ‘ !!?? Amsterdam Marathon

Doel vwb eindtijd blijft hetzelfde namelijk onder de 4 uur lopen πŸ™‚

Strategie wordt toch net even anders dan in Rotterdam.

Vanuit mijn ‘ jeugdig enthousiasme ‘ daar veel te snel gestart waarbij ik mij vooral heb laten (ver)leiden door de mensen om mij heen.

Ik had veel, lange afstanden, getraind waarbij het steeds mijn doel was de eerste 10 KM binnen het uur te lopen. (en vooral NIET SNELLER πŸ™‚ )

Dat ging goed maar toch …………………. in de wedstrijd de beginnersfout om te snel te starten en op 53 minuten door te komen op 10.

Ik rekende mezelf al rijk met een eindtijd ruim onder de 4 uur
(zat al te rekenen richting een ‘ laag in de 3:40’ )
maar uiteindelijk duurde dit gevoel tot ‘ iets na het 30 km punt’.

Toen ging het ‘ iets minder hard ‘ wat uiteindelijk leidde tot onderstaande eindtijd.

In de voorbereiding voor morgen wat minder lange afstanden kunnen lopen dan vorige keer maar
juist daarom voor Amsterdam het doel gesteld niet alleen de eerste maar ook de 2e 10 KM in 60 minuten te gaan lopen.

Daarna versnellen ( !!?? πŸ™‚ ) en dan kijken of de eindtijd wel onder de 4 uur uitkomt.

Boven alles vooral gewoon lekker lopen en genieten.

Morgenmiddag weten we meer !!! πŸ™‚