Select Page

1e triatlon 2015

Dit jaar voor het eerst meegedaan in Heerhugowaard aan de “stad van de zon triatlon”. Parcours loopt rond (in 🙂  ) het meer van Luna. Korte afstanden (500 zwemmen, 18 fietsen en 5 lopen). Goed om de overgangen (zowel lichamelijk als “het omkleden” ) weer eens te...

10EM Mijlen Schagen op –20

Na de marathon van Leiden op  HFMax (Maximale hartslag) –30 deze “kortere wedstrijd” (16.1 km) aangepakt om te testen wat –20 zou doen voor de gem. kilometertijd. Ik ben al jaren bezig om onder de 5 min. per km. te lopen en mijn verwachting was dat dit ”in de buurt...