Boscrossmarathon Diever 2014 (verslag staat HIER)

Doelen stellen

In mijn boek ‘Prioritijd!’ benadruk ik het belang van keuzes maken en doelen stellen!
Als ik naar mijn persoonlijke ervaringen kijk bij ‘het sporten’
onderschrijf ik natuurlijk ook dat het stellen van doelen,
helpt om te zorgen dat je niet alleen frequenter en serieuzer traint
maar ook verder “beter op jezelf past” ;
met eten, slapen en herstellen zorgt dit voor een betere balans.

 Hierdoor kom je in een positieve spiraal waardoor je je niet alleen lichamelijk 
maar vooral ook geestelijk steeds beter voelt.

Samengevat; een wedstrijd, in dit geval een Marathon,
is niet alleen een doel
maar vooral ook een middel !

Wedstrijden

Ik loop al jaren wedstrijden waarbij ik ook deze niet alleen zie
als een doel maar vooral als een middel;

 
Naast het plezier wat je beleefd aan een wedstrijd;
het samen volbrengen van een prestatie
(vooral als je dit in een groep doet
(bv. ons BLD Running team en eerder het hardloopteam van DTO),
is het tevens een ” stok achter de deur ” om te blijven trainen.

 Ik merkte, niet alleen in de jaren dat ik ” in dienst zat ” en regelmatig langere periodes weg moest waardoor ik minder kon trainen, dat het ook de periode daarna
(als burger bij Defensie) af en toe lastig was een langere periode achter elkaar te trainen.

Meestal trainde ik naar een wedstrijd toe maar wilde het in de periodes
daartussen nog wel eens gebeuren, bv. door ” drukte “
op het werk of door studie e.d. dat ik minder trainde.
(en dan niet alleen in frequentie maar vooral ook in aantal kilometers)

Assics

Mijn doel is een sportief, vitaal leven te leiden
waardoor ik op een gezonde manier oud wordt.

Het hoeft geen verdere uitleg dat regelmatig bewegen
daarbij een belangrijk onderdeel is!

Op de site van Asics staat, onder het kopje MVO;
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen,
een mooie uitleg waar Asics voor staat :

ASICS is de afkorting van “Anima Sana In Corpore Sano”,
een Latijnse uitdrukking die het oude ideaal van een gezonde geest
in een gezond lichaam propageert.

Wij vinden dat sport niet alleen een positief effect heeft op lichaam en geest,
maar ook een meer universele betekenis die boven culturele verschillen
uitstijgt en solidariteit bevordert.

Volledig mee eens!