10e Marathon in Eindhoven

De strategie voor vandaag was simpel: continue lopen op hartslag 165 en de laatste kilometers ‘versnellen’! 🙂   Speciaal hiervoor mijn Garmin horloge aangepast met maar 1 schermpje waarop alleen mijn hartslag (geen (gem. ) tempo maar ook bewust geen...

Marathon nr.9 : Utrecht

Voorbereiding op de Marathon van Utrecht gedaan op basis van ‘sportrusten.nl‘. Kijk op de site voor de gedachte hierachter (o.a. max. 14 KM trainen in de voorbereiding op een marathon)  maar persoonlijk heb ikstiekem wel in de voorbereiding de Halve van...