by Ronald van de Buld | Oct 21, 2020
Op deze pagina vertel ik waarom ik marathons loop, op deze pagina deel ik mijn gedachtes of ik een marathon zie als een doel of een middel. Uiteindelijk precies 10 Marathons gelopen, hieronder de verslagen: – De 1e in Rotterdam- De 2e in Amsterdam- De 3e in...
by Ronald van de Buld | Feb 13, 2018
Doel voor vandaag was een 30 te lopen op Marathon-tempo en dan dus i.d.d. Marathon-hartslag: 165. Missie is geslaagd maar de tijd per km. viel tegen; vorige week in Eindhoven nog een 15 gelopen waarbij ik af en toe voor mijn gevoel te hard ging en daarom maar met een...
by Ronald van de Buld | Jan 15, 2018 |
Doel voor vandaag was om ‘gem. onder de 5:20 per KM te blijven’ maar stiekem richting de 5:10 te ‘kruipen’ en dat is (met 5:25 gem.) dus niet echt gelukt :-(Uiteindelijk moet ik natuurlijk toch een keer naar die ‘5 min. per KM’...
by Ronald van de Buld | Oct 18, 2017 |
Strategie voor vandaag was simpel: continue lopen op hartslag 165 (max. -30) en de laatste kilometers ‘versnellen’!!?? 🙂 Speciaal hiervoor mijn Garmin horloge aangepast met maar 1 schermpje waar alleen mijn hartslag (en dus geen (gem. ) tempo maar bewust...
by Ronald van de Buld | Oct 16, 2017 |
Tijdens onze reis in de VS veel (prachtige! 😀) lange afstanden gelopen. Wist van te voren dat het lastig, maar vooral niet de bedoeling, zou zijn om een trainingsschema leidend te laten zijn tijdens onze vakantie. Afhankelijk van de omstandigheden getraind maar mij...
